Beneficios de complementar tu alimentación con cápsulas de goji

En la actualidad, existen varios métodos para mantenerse saludable y uno de ellos es el consumo de las cápsulas de goji, ya que la gran variedad de propiedades que contienen otorgan grandes beneficios para la salud.

Si bien las bayas de goji son utilizadas hace más de 2000 mil años, este fruto de origen asiático recién se popularizó en occidente en la década de los 90, debido a que ayuda a mejorar el estado físico, fortalecer la salud, apaciguar los síntomas del envejecimiento, entre otros beneficios.

A continuación, conoce más sobre las increíbles propiedades del goji.

¿Para qué sirve el goji en cápsulas? Beneficios y propiedades

Alimento rico en fibra, el goji en cápsulas contiene múltiples propiedades antioxidantes. Cuenta con vitaminas C y E; carotenos como licopeno y luteína; y minerales como el magnesio.

Gracias a sus componentes, este remedio natural sirve para:

1. Combatir el envejecimiento

Como se ha señalado, es una gran fuente de antioxidantes, los cuales pueden restaurar el correcto funcionamiento del organismo, desequilibrado con el paso de los años.

Este beneficio se genera por la estimulación de las enzimas antioxidantes, reduciendo el estrés oxidativo y combatiendo enfermedades generadas por la edad.

2. Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares

Padecer de diabetes y colesterol alto aumenta el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares. Como medida de prevención, el goji en cápsulas regula los niveles de glicemia en el cuerpo, mejorando la tolerancia al azúcar.

Además, el goji posee un gran contenido en aminoácidos, fitoesteroles, minerales y oligoelementos que ayudan a reducir el colesterol malo en el cuerpo. Como consecuencia, reduce la presión arterial y previene el riesgo de padecer hipertensión.

3. Fortalecimiento del sistema inmunitario

Gracias a la gran cantidad de nutrientes y vitaminas, las cápsulas de Goji cuentan con propiedades que refuerzan el sistema inmunitario, favoreciendo la síntesis y activación de las células inmunitarias, como es el caso de las células T y de la producción de citoquinas.

4. Mejora la salud visual

Según un estudio publicado en la revista “ Nutrients”, el goji previene y retrasa la pérdida de visión a causa de la edad.

Preservar y mantener un buen nivel de visión es esencial para las personas, y consumir una cápsula de goji al día ayudaría a reducir la degeneración de la vista. Con ello disminuiría el padecimiento de diversas enfermedades visuales.

5. Aumenta los niveles de testosterona

La baya de goji es uno de los principales tónicos sexuales en el continente asiático y diversos estudios afirman que consumir las bayas, ya sea en cápsulas, fruto, en polvo o en sus diferentes presentaciones, puede ser un gran aliado para mejorar la salud sexual de hombres y mujeres.

Ahora que sabes para qué sirve el goji en cápsulas, puedes considerar este remedio natural como un excelente complemento para una alimentación saludable y una rutina física diaria. Sus múltiples propiedades que posee las convierte en un factor fundamental para prevenir enfermedades y cuidar nuestra salud.

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