Beneficios de los Suplementos Alimenticios

Por: BLAB

Seguramente, en ocasiones, tu alimentación no es del todo balanceada o,quizás, por algún motivo, pierdes nutrientes, lo cual puede generarte deficiencias o incluso enfermedades.En ambos casos, puedes sacar provecho de los beneficios de los suplementos alimenticios para solventar tu situación.

¿Qué es un suplemento alimenticio?

Antes de precisar cómo puede ayudarte, deberías saber qué es un suplemento alimenticio. Se define así a todo producto elaborado a base de hierbas, vitaminas, minerales yaminoácidos, el cual aporta los nutrientes esenciales que, por algún motivo, nohas recibido en tu dieta.

Al no ser un fármaco, el suplemento alimenticio, que viene en cápsulas, polvos, bebidas y barras, puede que no pase por los mismos protocolos que un fármaco antes de comercializarse. El fabricante es quien garantiza su efectividad y pureza, pero, por muy bueno que este sea, no reemplaza a los alimentos y es fundamental que adquieras suplementos certificados y que consultes con tu médico o especialista en alimentación para que te guíe.

Beneficios de los suplementos alimenticios

Los beneficios de los suplementos alimenticios son diversos, y dependen de los ingredientes que los componen, los cuales, obligatoriamente, tienen que ser especificados en la etiqueta del producto, igual que la dosis recomendada para su administración.

1. Fortalecen los huesos

Tener una baja densidad ósea, osteoporosis, osteogénesis y la enfermedad de paget, debilita los huesos y aumenta las probabilidades de fracturas. Para recuperar la fortaleza y reducir la pérdida de estructura ósea, por ejemplo, puedes utilizarVitamina D yCalcio.

2. Disminuyen el riesgo de trastornos congenitos

Cada año, 303.000 recién nacidos fallecen por anomalías congénitas. Si eres mujer y estas en edad fecunda, consumiendo un suplemento como el Ácido Fólico puedes disminuir el riesgo de que tu hijo o hija presente trastornos que le ocasionen discapacidades crónicas.

3. Protegen al corazón

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo ¿Quieres mantener tu corazón en forma?, además de evitar el tabaco, llevar una dieta saludable y hacer ejercicio físico, ingiere suplementos alimenticios con ácidos grasos omega-3.

4. Combaten los trastornos oculares degenerativos

¿Consumes grasas saturadas, tienes sobrepeso, fumas, sufres de hipertensión?, al pasar los 50 años, puedes tener mayor predisposición a desarrollar una degeneración macular. Evítalaa tiempo combinando vitaminas C y E, con Zinc, Cobre, Luteína y Zeaxantina.

Suplementos alimenticios más usados

Son muchas las variedades que existen en el mercado, y cada vez parece que se crean más fórmulas, pero, entre los suplementos alimenticios más usados y conocidos por la mayoría de la gente, destacan:

GingkoBiloba
Ginseng
Glucosamina
Melatonina
Equinácea

Los suplementos alimenticios de Blab

Blab tiene para ti un compendio de suplementos alimenticios que son elaborados bajo estrictas medidas de seguridad y con concentrados de las mejores materias primas, para que, aportes vitaminas, antioxidantes y energía a tu cuerpo, de la forma más natural posible.

Complejo B: descubre todo el poder de la Vitamina B yagrega energía a tu metabolismo para desempeñar con eficiencia todas las actividades de tu día.
Vitamina C: este nutriente te ayudará a disminuir el cansancio y la fatiga muscular, previniendo, además, el daño de los radicales libres, causantes del envejecimiento.
Appleline:esta mezcla de Vinagre de Sidra de Manzana con Inulina, SolanumTuberosum y Lactobacilos,incrementa tu flora intestinal.
Total Flex: la Cúrcuma y el Colágeno se unen en este suplemento con el Carbonato de Calcio y las Vitaminas D y K, para ayudarte a mantener sanas tus articulaciones.
Maqui: con este antioxidante, que contiene altos niveles de Polifenoles yvitamina C, retardas el envejecimiento prematuro de las células yregulas el azúcar en la sangre.
Cúrcuma: las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de esta planta milenaria te permitirán aliviar muchas dolencias corporales de manera natural.